Какво да правим при неспазване на правилата на работа? Всяка организация има правила и лидерите на всички нива са отговорни да следят, дали екипът им ги спазват. Какво да прави лидерът на група, когато някой от членовете не спазва правилата? Обучителите по програмата „Трениране на Успешни Лидери“, насърчаваме лидерите на групи, в такива ситуации да […]
Активно слушане Мощта на езика на приемането Като за начало бих искал да започна със способността и нагласата на човек да приема различното. Това, че приема другия такъв, какъвто е, е важен фактор за изграждането на едно взаимоотношение. Резултат на това е, че другият расте, извършва творчески промени и се учи да решава проблеми. Той […]
Ръководство за решаване на конфликти Конфликтите са неизменна част от нашият живот. Не съществуват отношения без конфликти. От това до колко конфликтите решават градивно, зависи устойчивостта и стабилността на връзката или отношенията. Ще ви дам вариант наречен Mетод III, или метод без загуба. Този метод е създаден по модел на Д-р Томас Гордън, чрез който […]
Аз-послания Чували ли сте някога за Аз-послания, или говоренето чрез Аз-послания? Аз-посланията са методика на изразяване, като неин създател е Д-р Томас Гордън. Това са послания, в които вие ясно изразявате неудовлетворението си поради проблем, представен от някой друг, вместо да обсъждате начини за неговото решаване. Аз-посланията се отправят с цел да подканим другата страна […]
Спортна психология „Спортна психология“ е специална област в психологията, която се фокусира върху подобряването на спортните постижения. Психолозите получават специално обучение, което ги подготвя да помагат на спортистите да подобрят физическото и психическото си състояние. Те могат също да работят с треньори, рефери и други хора при които има умствено и физическо натоварване. Спортните психолози, […]
СЕБЕИЗРАЗЯВАНЕ Естествено ли ви е, когато говорите с някой да изразявате чувствата си? Разстройва ли се често комуникацията ви с другите, от това, че си мислите постоянно за това как и възприемат хората? СЕБЕИЗРАЗЯВАНЕ – ОТ ЕВОЛЮЦИОННА И СОЦИАЛНА СТРАНА Себеизразяването до голяма степен е свързано с умението и смелостта да изразяваме това, което мислим […]
Книги за личностно развитие Бих искал да споделя 9 книги за личностно развитие, които до този момент са ми направили силно впечатление. Не претендирам, че тези книги променят човешки животи, но определено са повлияли и са ми помогнали в работата ми като психотерапевт. 1. Човекът в търсене на себе си – Роло Мей Човекът в […]
Тест за емоционална интелигентност С този тест за емоционална интелигентност ще получите нова перспектива. Това е възможност да проверите как се класирате спрямо самоосъзнатост, самоконтрол, социална интелигентност и управление на взаимоотношения със заобграждащите хора. Оценете въпросите по скалата от 1 до 5 Въведете своите оценки на всеки от въпросите в категорията в която присъстват и […]
Паник атаки (Всичко за паническите пристъпи) Паническият пристъп е внезапен прилив на нарастваща физиологична възбуда, който може да връхлети „от нищото“ или когато влезете в дадена ситуация, или си помислите за нея. Телесни симптоми на паник атаки Сред телесните симптоми, които може да получите в начало са: Сърцебиене Стягане в гърдите или задух Усещане за […]
Психологическа травма Какво представлява психологическа травма и начини за преодоляването й. ‘Не мисля, че травмата е илюзия, няма съмнение, че обстоятелствата извън нашия контрол могат да ни оформят и определят. Но в крайна сметка ние правим избор дали да се оставим да бъдем определени от нашето минало.’ – Кристина Бейкър Клайн Какво е психологическа травма? […]
