Тревожно разстройство Всички се страхуваме нещо. От паяци, изнасяне на речи или големи височини, някой неща карата коленете ни да омекват, сърцето да се разтупти а устата ни да пресъхне. От перспектива на еволюцията, обаче страхът е добро нещо, благодарение на него човечеството е оцеляло и оцелява. Страхът е емоционална психическа тревога или аларма, която […]
Панически атаки (паник атаки) Паническата атака е интензивен епизод на внезапен страх, който възниква, когато няма видима заплаха или опасност. В някой случаи може да се объркате симптомите на паник атаки със сърдечен удар. Може да изпитате една паническа атака или да имате множество панически атаки през целият си живот. Ако не се лекувате, повтарящите […]
ОКР Обсесивно-компулсвино разстройство Обсесивното-компулсивно разстройство (ОКР) е психично разстройство, което засяга хора от всички възрасти и сфери на живота. Появява се, когато човек се озове в порочният кръг от натрапчиви мисли и ритуални действия, свързани с тях. Обсесиите са натрапчиви мисли, които предизвикват силни чувства и стремеж към действия. Принудителните действия са свързани с поведение, […]
Депресия Депресията или „основно депресивно разстройство“ е сериозно медицинско заболяване, което се среща често. То се отразява върху вашите чувства, мисли, действия и емоции. Поради напредване на фармакологията и изследванията във психотерапията, в днешни дни депресията се лекува успешно. Депресията предизвиква тъга, загуба на интерес към действия, които преди са ви радвали, или не са […]
Бърнаут Днес ще говорим за една все по-разпространена и сериозна проблематика – бърнаут. В свят, който постоянно ни предизвиква и подлага на стрес, не е изненадващо, че мнозина се чувстват изтощени и отчаяни. Но има начини да преодолеем бърнаута и да възстановим баланса в живота си. В този блог пост ще ви предложа няколко полезни […]
Безсъние Сънят играе важна роля в нашето физическо и психическо благополучие, но за съжаление, мнозина от нас се борят със затруднения при заспиването или поддържането на съня. Тук ще разгледаме някои от основните причини за безсъние, както и някои полезни съвети за преодоляване на тази проблематика. Каква е причината за безсънието? Безсънието може да се […]
