Как да се справим със стреса? Ето как да се справим със стреса чрез изпитани практики които водят до подобряване нивата на психическо здраве Близо 80% от възрастните у нас, казват, че ежедневно изпитват стрес и безпокойство. В рамките на ресурсите на човек за справяне със стреса, той би бил полезен, като ни кара да […]
Маниакална депресия (Биполярно разтройство)
Mаниакална депресия Биполярно разтройство Маниакална депресия, наричана по-рано маниакално-депресивна болест или биполярно разтройство е психично разстройство. То причинява необичайни промени в настроението, енергията, нивата на активност, концентрация и способност да се извършват ежедневни задачи. Има три вида биополярно разстройство. И трите типа включват резки промени в настроението, енергията и нивата на активност. Тези настроения варират […]
Психосоматика
Психосоматика Какво е Психосоматика? Терминът психосоматика обединява гръцките думи psykhē – Ум и sōma – Тяло и думата означава свързаност между двете. Психосоматичното разстройство включва както ума, така и тялото. Думата е записана за първи път през 19 век, от немски или английски, но основата на психосоматично движение е било положено в древна гърци преди […]
Разликата между психолог, психиатър и психотерапевт
Разликата между психолог, психиатър и психотерапевт Хората, които се занимават в тези области, имат различни способности и различна подготовка за справяне за специфичните проблеми в тяхната насоченост, но въпреки това, те имат нещо общо и тяхната работа се препокрива на моменти, това е работата свързана с психичният свят на човек и изследване в тази област. […]
Тревожно разстртойство
Тревожно разстройство Всички се страхуваме нещо. От паяци, изнасяне на речи или големи височини, някой неща карата коленете ни да омекват, сърцето да се разтупти а устата ни да пресъхне. От перспектива на еволюцията, обаче страхът е добро нещо, благодарение на него човечеството е оцеляло и оцелява. Страхът е емоционална психическа тревога или аларма, която […]
Психотерапия
Психотерапия Психотерапията е обобщаващ термин, който описва процеса на лечение на психологически и психиатрични разстройства чрез използване на вербални и психологически техники. Процеса се случва, когато обучен психотерапевт помага на клиента, или пациента да се справи с конкретни или общи проблеми, като някакво психическо заболяване или житейски проблеми. В зависимост от подхода, използван от психотерапевта, […]
(ОКР) Обсесивно-компулсивно разтройство
ОКР Обсесивно-компулсвино разстройство Обсесивното-компулсивно разстройство (ОКР) е психично разстройство, което засяга хора от всички възрасти и сфери на живота. Появява се, когато човек се озове в порочният кръг от натрапчиви мисли и ритуални действия, свързани с тях. Обсесиите са натрапчиви мисли, които предизвикват силни чувства и стремеж към действия. Принудителните действия са свързани с поведение, […]
Когнитивна поведенческа терапия
Когнитивно-поведенческа психотетрапия Когнитивно-поведенческата психотерапия (CBT от Cognitive-behavior therapy) е вид психотерапевтично направление, което се използва за лечение на определени психологически проблеми при клиенти/пациенти. При когнитивно-поведенческата психотерапия се помага на клиентите/пациентите да разберат мислите и чувства си, и как те влияят на поведението им. CBT обикновено се използва за лечение на широк спектър от разстройства, както […]
Депресия
Депресия Депресията или „основно депресивно разстройство“ е сериозно медицинско заболяване, което се среща често. То се отразява върху вашите чувства, мисли, действия и емоции. Поради напредване на фармакологията и изследванията във психотерапията, в днешни дни депресията се лекува успешно. Депресията предизвиква тъга, загуба на интерес към действия, които преди са ви радвали, или не са […]
Бърнаут
Бърнаут Какво е бърнаут Бърнаут е състояние на емоционално, физическо и психическо изтощение, причинено от прекомерен и продължителен стрес. Той възниква, когато се чувствате претоварени, емоционално изтощени и не сте в състояние да посрещнете постоянните изисквания на средата. Докато стреса продължава, вие губите мотивация, за неща, които се правили с желание и са били дори […]