Нарцисизъм - тест. Кога става дума за разстройство на личността?

Самочувствието и нуждата от признание са част от човешката природа. Но кога тези черти преминават границата? В тази статия ще разгледаме как да различим нарцистичните черти от клиничното разстройсво. А с помощта на изготвения нарцисизъм- тест ще получите по-ясна представа за това как вие или ваш близък се вписва в спектъра на нарцисистите.

Какво е нарцистично разстройство на личността?

Нарцистичното разстройство на личността (НРЛ) е термин, който е често използван в ежедневието, но не винаги правилно разбран. В клиничната психология това е официално личностно разстройство, описано в Диагностично-статистическия наръчник на психичните разстройства (DSM-5).

НРЛ се характеризира с повишено чувство на собствена значимост, постоянна нужда от възхищение и липса на емпатия към останалите.

Важно е все пак да умеем да правим разлика между човек с нарцистични черти и човек с нарцистично разстройство на личността. Всеки от нас може в даден момент да прояви егоцентрично поведение, да иска внимание, признание или да защитава настойчиво своята гледна точка. Това не означава непременно, че страда от НРЛ.

Докато много хора могат да проявят нарцистични черти в определени ситуации, за да се постави диагноза за нарцистично разстройство, моделите на поведение трябва да бъдат устойчиви във времето и да оказват негативно влияние върху ежедневния им живот и взаимоотношения.

Какви видове нарцисизъм съществуват?

Счита се, че нарцистичното разстройство на личността засяга между 0.5% и 1% от населението, като случаите при мъжете са доста по-често срещани в сравнение с жените. Все пак е възможно реалният брой на засегнатите да е по-висок, тъй като много хора с това разстройство не търсят помощ от специалист.

Видове нарцисизъм

Макар че терминът “нарцисизъм” често се използва обобщено, в психологията се разграничават 5 основни вида нарцисизъм, но най-значителните са грандиозен и уязвим (прикрит). Разликата между тях е от значение, особено когато се прави оценка на личностните черти или прилагане на нарцисизъм тест.

👉🏻 Грандиозният нарцисизъм се свързва с открито самоуверено, доминиращо и понякога арогантно поведение. Тези хора често изглеждат амбициозни, уверени, харизматчини и общителни. Също така, те вярват, че са по-специални от останалите и заслужават повече. Търсят възхищение и игнорират нуждите на останалите, особено ако те не подкрепят чувството им за превъзходство.

👉🏻 За разлика от грандиозните, уязвимите нарцисисти изглеждат скромни, срамежливи или свръхчувствителни. Този тип нарцисисти могат да изглеждат стеснителни или интровертни, но вътрешно изпитват силна нужда от признание, страдат от чувство за малоценност, завист и страх от отхвърляне. Те са изключително чувствителни към критика и лесно раними при липса на одобрение.

Отличителните черти, симптоми и признаци на нарцисиста

Да разпознаете човек с нарцистични черти или нарцистично разстройство на личността може да бъде предизвикателство, особено в началото на вашето познанство. На пръв поглед такъв тип хора могат да изглеждат уверени, харизматични, а дори и вдъхновяващи.

Те умеят да привличат внимание, а заедно с това и да създават добро първо впечатление. С времето обаче, започват да показват своята “тъмна страна” и да разкриват модели на поведение, които могат да бъдат емоционално натоварващи за околните.

Най-характерните признаци и симптоми на нарцисиста включват:

Грандиозност и преувеличено чувство за собствена значимост

Нарцисистите често преувеличават своите способности и постижения.

Очакват да бъдат възприемани като изключителни, дори без реални основания за това. В разговор се стремят да насочват разговора към самите тях.

Постоянна нужда от възхищение

Следващата характеристика, която ги определя, е ненаситната нужда от внимание.

Зависими са от чуждата оценка и търсят постоянно одобрение. Ако не го получат, могат да бъдат силно разочаровани и разгневени.

Те не просто обичат да бъдат харесвани, те се нуждаят от това.

Липса на емпатия

Един от най-вредните и съществени признаци на нарцисиста е сериозната липса на емпатия. Те често не могат или не желаят да се свържат с емоциите и нуждите на околните.

Това ги прави склонни към студено, пренебрежително или дори жестоко поведение.

Във взаимоотношенията си те омаловажават чувствата на партньора, игнорират притесненията му или се държат безразлично към неговата болка.

Чувство за право

Нарцисистите често имат силно усещане, че заслужават по-специално отношение и че за тях не важат същите правила, които се отнасят за останалите.

Те очакват околните да откликват на нуждите и желанията им без съпротива, като това може да се прояви, както в личните им отношения, така и в професионална среда.

Експлоатиране на другите

Хората с нарцистични чери често използват другите за постигане на личните си цели. Без угризения те могат да манипулират, ласкаят или унижават, ако това им носи конкретна полза.

Те гледат на взаимоотношенията като сделка, от която ги интересува единствено облагите, които могат да извлекат.

Завист и вяра, че другите им завиждат

Нарцисистите често завиждат на успехите на другите или вярват, че другите им завиждат. Те може да демонстрират арогантност и да се държат с пренебрежение към хора, които смятат за „по-нисши“ от тях.

Свръхчувствителност към критика

Въпреки външната си самоувереност, нарцисистите често са много уязвими към критика.

Дори конструктивна обратна връзка може да бъде възприета като лична атака, предизвиквайки гняв, отдръпване или дори отмъстителност.

Нарцисизъм - тест

Замисляли ли сте се някога дали вие или някой от обкръжението ви проявява нарцистични черти?

Попълването на нарцисизъм тест може да бъде полезна начална стъпка в това направление. Важно е да се има предвид, че подобен тест за нарцистични черти не замества професионалната психологическа оценка.

Ако откриете, че много от въпросите отразяват вашето поведение или начина, по който се възприемате, добре е да обмислите консултация със специалист. Той може да извърши задълбочена оценка и да ви помогне да разберете по-добре себе си или човек от обкръжението ви, чието поведение ви притеснява.

Собствена значимост

1. Често ли се чувствате по-важни от останалите?
2. Смятате ли, че заслужавате специлано отношение, без непременно да го засллужавате?

Нужда от възхищение

3. Важно ли е за вас чуждото одобрение и възхищение?
4. Как реагирате, когато не получите очакваното възхищение?

Емпатия

5. Трудно ли ви е да разберете или да се свържете с чувствата на другите?
6. Често ли ви критикуват, че безразлични към нуждите на хората около вас?

Грандиозност

7. Преувеличавате ли често постиженията и способностите си?
8. Изпълнени ли са вашите фантазии с идеи за неограничен успех, сила, красота и иделана любов?

Експлоатация на други

9. Били ли сте обвинявани, че се възползвате от другите, за да постигнете собствените си цели?
10. Очаквате ли специални услуги от другите, без да предлагате нищо в замяна?

Липса на отчетност

11. Трудно ли ви е да признавате грешките си и да поемате отговорност за тях?
12. Често ли обвинявате другите за вашите недостатъци?

Взаимоотношения

13. Трудите ли се да поддържате дългосрочни, смислени взаимоотношения?
14. Как реагирате, когато някой оспорва вашите идеи или мнение?

Завист и вяра в завистта на другите

15. Завиждате ли на другите и мислите ли, че другите ви завиждат?
16. Как това вярване влияе на вашите взаимоотношения и взаимодействия?

Чувство за право

17. Смятате ли, че имате право на специално отношение или привилегии, без да се съобразявате с нуждите на другите?
18. Как реагирате, когато очакванията ви не се оправдаят?

Манипулативно поведение

19. Били ли сте обвинявани, че манипулирате другите, за да постигнете собствената си цел?

Трудност при справянето с критика

20. Трудно ли ви е да приемете критика, без да станете отбранителни или ядосани?

Нужда от внимание

21. Полагате ли често усилия да бъдете център на вниманието в социални ситуации?

Непрестанно сравнение

22. Чувствате ли се по-добри, когато се сравнявате с останалите? Често ли го правите?

Нетърпеливост

23. Ставате ли нетърпеливи, когато другите не отговарят незабавно на вашите очаквания или нужди?

Навлизане в чуждите граници

24. Трудно ли ви е да зачитате личните гранци на останалите?

Загриженост за успеха

25. Определяте ли вашата самооценка спрямо външните маркери за успех?

Трудно поддържане на дългосрочни отношения

26. Забелязвате ли модел на обтегнати или краткотрайни приятелства в живота си?

Нужда от контрол

27. Изпитвате ли честа нужда да контролирате ситуациите и хората около вас?

Комплекс за превъзходство

28. Смятате ли, че сте по-интелигентен, способен или специален от другите?

Възпрепятствано формиране на дълбоки емоционални връзки

29. Трудно ли ви е да създавате дълбоки емоционални връзки с другите?

Трудно приемане на чуждите постижения

30. Трудно ли ви е искрено да признавате или празнувате постиженията на околните?