Паник атаки (Всичко за паническите пристъпи) Паническият пристъп е внезапен прилив на нарастваща физиологична възбуда, който може да връхлети „от нищото“ или когато влезете в дадена ситуация, или си помислите за нея. Телесни симптоми на паник атаки Сред телесните симптоми, които може да получите в начало са: Сърцебиене Стягане в гърдите или задух Усещане за […]
Категория: Психология
Психологическа травма – Какво е и как да се справим?
Психологическа травма Какво представлява психологическа травма и начини за преодоляването й. ‘Не мисля, че травмата е илюзия, няма съмнение, че обстоятелствата извън нашия контрол могат да ни оформят и определят. Но в крайна сметка ние правим избор дали да се оставим да бъдем определени от нашето минало.’ – Кристина Бейкър Клайн Какво е психологическа травма? […]