Направете Тест за емоционална интелигентност

Направете Тест за емоционална интелигентност

Тест за емоционална интелигентност С този тест за емоционална интелигентност ще получите нова перспектива. Това е възможност да проверите как се класирате спрямо самоосъзнатост, самоконтрол, социална интелигентност и управление на взаимоотношения със заобграждащите хора.  Оценете въпросите по скалата от 1 до 5 1 Никога 2 Рядко 3 Понякога 4 Често 5 Винаги Тест за емоционална […]

Емоционална интелигентност

Емоционална интелигентност

Емоционална интелигентност ‘Да се гневи е присъщо на всеки и е лесно,както и да дава пари и да прахосвасредствата си, но не на всекиго е присъщо – нито пък е лесно – да знае за какво,колко, кога, заради кого и как трябва да го прави.’~Аристотел, Никомахова етика~ Коефицент на интелигентност срещу емоционална интелигентност Така популярния […]

Стремеж към одобрение

Стремеж към одобрение

Стремеж към одобрение Да се стремиш към одобрение е по-скоро желание, отколкото необходимост. Всеки се радва на похвалата и на това да е харесан, но става проблем, когато това се превърне в зависимост и потребност, на която човек подпира изцяло самооценката си. Нормално е да ви е важно одобрението на човека до вас, но да […]

Парадоксът на безпокойството

Парадоксът на безпокойството парадоксът на безпокойствието иван скипарнов корица

Парадоксът на безпокойството Може да се безпокоите за всичко във вашият живот, но едва ли безпокойството би променило нещо, освен да ви демобилизира и изтощи. Безпокойството не e план за бъдещето, а отнемащо енергията състояние, което ви пречи да си направите планове, защото е демобилизиращо. Когато се безпокоите, обикновено си представяте най-лошият сценарии и дори […]

Смартфона или детето

Смартфона или детето смартфона или детето корица

Смартфона или детето В сегашно време, родителите в цивилизованите страни прекарват доста повече време с децата си, отколкото преди десетилетия, но това не означава по-некачествено. Модерните технологии се прокарват в тези взаимоотношения и нарушават връзката. Всъщност от изключителна важност е не толкова присъствието на родителя, колкото а качествената връзка. От тук идва въпроса: Смартфона или […]

Автогенна тренировка – Как да се контролираме?

Автогенна тренировка – Как да се контролираме?

Автогенна тренировка: Как да се контролираме? Самовнушение или самохипноза в ежедневието Всъщност самовнушението е естествен и най-често автоматичен процес на психиката ни. Поради това той се случва незабелязано, това е вътрешна настройка за това, което ни предстои. Освен на самовнушение, ние често сме под атака и на външни внушения, но външните внушения протичат, само тогава, […]

Детските страхове и как да помогнем на децата си

Детските страхове и как да помогнем на децата си

Детските страхове и как да помогнем на децата си Детските страхове са неизбежни и всеки малък човек минава през тях. Родителите учат децата си да се предпазват и страхуват от специфични опасности, най-често от неща, които по принцип са опасни, като превозни средства, височини и др. Научаването на страх от тези неща (ако отсъства такъв) […]

Психично здраве при пандемия COVID – 19

Психично здраве при пандемия COVID – 19

Психично здраве при пандемия COVID – 19 Преминахме през най-различни етапи на тази ситуация, от прекомерен страх породен от медиите, ненужни мерки, отричане и неверие, до преживяване на болестта и осъзнаването на нейното разпространение. Предвид осъзнаването, че болестта съществува е добре да се погрижим за нашето психично здраве и да си дадем реална представа за […]

Как да се справим със стреса?

Как да се справим със стреса? как да се справим със стреса иван скипарнов корица 02

Как да се справим със стреса? Ето как да се справим със стреса чрез изпитани практики които водят до подобряване нивата на психическо здраве Близо 80% от възрастните у нас, казват, че ежедневно изпитват стрес и безпокойство. В рамките на ресурсите на човек за справяне със стреса, той би бил полезен, като ни кара да […]

Маниакална депресия (Биполярно разтройство)

Маниакална депресия (Биполярно разтройство) маниакална депресия иван скипарнов

Mаниакална депресия Биполярно разтройство Маниакална депресия, наричана по-рано маниакално-депресивна болест или биполярно разтройство е психично разстройство. То причинява необичайни промени в настроението, енергията, нивата на активност, концентрация и способност да се извършват ежедневни задачи. Има три вида биополярно разстройство. И трите типа включват резки промени в настроението, енергията и нивата на активност. Тези настроения варират […]

Scroll to Top