Месец: януари 2021

Стремеж към одобрение Да се стремиш към одобрение е по-скоро желание, отколкото необходимост. Всеки се радва на похвалата и на това да е харесан, но става проблем, когато това се превърне в зависимост и потребност, на която човек подпира изцяло самооценката си. Нормално е да ви е важно одобрението на човека до вас, но да […]

Парадоксът на безпокойството Може да се безпокоите за всичко във вашият живот, но едва ли безпокойството би променило нещо, освен да ви демобилизира и изтощи. Безпокойството не e план за бъдещето, а отнемащо енергията състояние, което ви пречи да си направите планове, защото е демобилизиращо. Когато се безпокоите, обикновено си представяте най-лошият сценарии и дори […]

Смартфона или детето В сегашно време, родителите в цивилизованите страни прекарват доста повече време с децата си, отколкото преди десетилетия, но това не означава по-некачествено. Модерните технологии се прокарват в тези взаимоотношения и нарушават връзката. Всъщност от изключителна важност е не толкова присъствието на родителя, колкото а качествената връзка. От тук идва въпроса: Смартфона или […]

Автогенна тренировка: Как да се контролираме? Самовнушение или самохипноза в ежедневието Всъщност самовнушението е естествен и най-често автоматичен процес на психиката ни. Поради това той се случва незабелязано, това е вътрешна настройка за това, което ни предстои. Освен на самовнушение, ние често сме под атака и на външни внушения, но външните внушения протичат, само тогава, […]